9月のオンラインミニワークショップは”立ちポーズを練習してみよう**！**”です！

実はオンラインヨガでは立位のポーズをいれていません。 難しいというのもあるけど、だから怪我の恐れもあるからです。 だけどきちんとできると全身しっかり使えるのでおすすめ！

是非ご参加ください＾＾

立ちポーズを練習してみよう -Online-

【日時】

9月12日(月) 21:00-21:40

【内容】

・自分の観察

・座位やよつばいで準備運動

・ベーシックな立位ポーズと筋肉の使い方

【受講費】

1,250円

お申し込みはこちら↓