オンラインヨガでは毎月ちょっとしたコツを練習するワークショップを開催しています。

8月のオンラインワークショップは”腰と連動する動きを知ろう！”です！難しい骨盤の角度。分かっていても難しいもの。

なぜ難しいのか理解した上で、必要な筋肉の柔軟性を高めてみましょう！

腰と連動する動きを知ろう -Online-

【日時】

8月15日(月) 21:00-21:40

【内容】

・骨や筋肉の構造をみてみる

・実際の自分を確認

・必要な筋肉を伸ばしてみる

【受講費】

1,250円

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