以外と難しい前屈。正しく行うと効果が全然違います！！

もしヨガのポーズで何をしたい動きだろう？？って思うことがある人はこのポイントという可能性大です！

何かしら体を動かすということをしている人必見！

一緒に動きを理解しましょう！